معادن رئيسية تساعد في ضبط ضغط الدم

معادن رئيسية تساعد في ضبط ضغط الدم

 يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دورا رئيسا في السيطرة على ضغط الدم. وينبغي عليك تناول بعض من المعادن المحددة على أساس منتظم لتضبط ضغط الدم لديك بصورة جيدة: وهي الكالسيوم، ...
ذاكرتك.. هل هي طبيعية؟

ذاكرتك.. هل هي طبيعية؟

 د. عبير مباركالنشاط الذهني والبدني وتقليل التوتر وتناول الغذاء الصحي تبطئ شيخوخة الدماغسُئل أحد الأطباء ذات مرة عن فقدان قدرات الذاكرة فقال: فقدان الذاكرة هو الأمر الثاني الأعلى حصولا عند ...

 

النشرة البريدية
ادخل عنوانك الالكتروني هنا